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臂擱的出現與古人的書寫用具和書寫方式有密切關系。過去，人們用的是毛筆，書寫格式自右向左，稍不留意衣袖就會沾到字跡。于是，聰明的明代文人們發明了臂擱。
孫曉云先生的《書法有法》說，臂擱的作用清晰明了，那就是：“伏案作書，既臂彎擱在桌子上寫字時，為了不使衣袖粘上未干的墨漬，用來枕在臂腕下的。”并且詳列了兩種臂擱的尺寸，一種“與其稱臂擱，不如稱腕擱”；一種“用來擱臂正合適”。
1、據聞，古代大考---科舉考試時，為防舞弊，都是由相關人員謄寫考生試卷，十幾份試卷抄寫下來手臂累得不行，而有了臂擱的幫助就輕松多了。因此，臂擱也稱腕枕。
2、另外，文人墨客們在烈日炎炎的夏日揮毫潑墨時，將臂擱枕于臂下，一來可防止臂上汗水洇紙，二來由于竹子性涼，有祛暑功效，可得一時清爽，因而也有人管竹臂擱叫“竹夫人”。當然，長短與鎮紙相近的臂擱，也可充當鎮紙，壓在上面，防止紙輕易被風掀起。
臂擱—文房里的奢侈品，是常置案頭的玩物，日夕摩挲，愈摸愈潤，久之似得人之靈氣，更具神采；又因竹子性涼，古人即用“竹夫人”（唐時稱竹夾膝，宋又稱竹妃、竹姬、青奴等）祛暑，故每當心情煩躁，或精神倦怠之際，能獨坐清齋，手撫臂擱，閉目養神，則可令人蠲慮忘世，得一時之清靜，蓋手掌有勞宮穴，觸竹有涼侵肺腑之感。
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